年底忙应酬 小心5种病找上门

　　临近年底，对于上班族而言，单位聚餐、答谢客户、亲朋聚会在所难免，大吃大喝、暴饮暴食，几顿下来，不少人的健康就会出现问题。本来是高兴的事儿，结果却得不偿失。年底应酬要小心哪些疾病？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您整理。

中国经济网资料图 傅云鹏/摄

　　痛风

　　痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍，导致血尿酸增高的一种疾病，往往首发或复发于过量饮酒、猛吃海鲜、动物肉类等嘌呤含量较高的食物的人群，现在痛风越来越年轻化，不少年轻人因此患上了痛风。

　　海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分。啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化剂维生素B1。一边吃海鲜一边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸发生化学作用，导致体内血尿酸增加，从而使痛风加重。

　　预防建议：少吃富含嘌呤的海鲜、红肉、动物内脏、长时间烹煮的肉汤等食物；避免大量、长期饮酒；喝富含果糖的饮料或果汁还不如吃新鲜水果。

　　胃出血

　　胃出血、酒精中毒、急性胰腺炎是最常见的年关“应酬病”。冬季天气寒凉，白领们因为年末外出应酬频繁，特别是连续大量喝酒，会导致胃出血、胆道疾病等发作，严重的甚至还会诱发急性胰腺炎等。大量饮酒，超过机体的解毒极限，就会引起酒精中毒。酒精中毒轻者表现为昏睡、呕吐，可能引起消化道出血，严重的会有生命危险。

　　预防建议：在应酬喝酒时，要注意适量，不要盲目劝酒，避免因为酒精对胃部造成过度刺激，出现胃出血、酒精中毒等意外。预防急性胰腺炎最关键的是要管住嘴，荤素搭配，合理饮食，少食油腻及高脂肪食品，同时避免暴饮暴食。

　　糖尿病

　　经常吃大鱼大肉容易导致营养过剩，使胰腺每天都在过度工作，久而久之，胰腺负担过大，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

　　预防建议：建议“应酬族”在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量。营养要均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等。增加运动，坚持定期体检，糖尿病患者或糖代谢异常者还要定期进行血糖监测。

　　肛肠病

　　春节将至，会友聚餐、年终团拜宴，很多职场人士又开始忙于应酬，在其间，美食、美酒开怀畅饮，而后顾之忧却接踵而至，尤其是很多人的肛肠病又卷土重来。专家指出：过度辛辣刺激食物或过量饮酒都会引起直肠黏膜充血、扩张，进而导致痔疮等肛肠疾病的发作。

　　预防建议：可以多吃一些芹菜等高纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，尽量保持大便通畅。保持早、中、晚一日三餐基本定时定量，且用餐时间不能太长，也不能吃得太饱，这样可减轻肠胃负担，多运动，避免久坐久站，保持好心态等。

　　前列腺

　　一年一度的新春佳节即将来临，年底狂冲销售量是必不可少的环节，男人们忙碌于各个场合觥筹交错，加深感情。殊不知，在这种忙碌工作和不良生活饮食方式的双重重压之下，各种男科病却趁机偷袭，专家介绍，人在喝了大量的酒后，酒精就会被慢慢吸收，随着血液流向全身。而前列腺本身就对酒精十分敏感，当受到刺激时，局部毛细血管迅速扩张充血，易细菌感染，就会诱发急性细菌性前列腺炎。

　　预防建议：专家指出，年底冲业绩，频繁应酬的男士们，要特别注意了，如果应酬后的一两天，时常感觉怕冷、全身无力，并且体温持续升高，腰部、下腹、背部及大腿等处有放射性疼痛，排尿时有灼烧感，或伴有血尿及脓性分泌物时，应及时就诊进行抗菌治疗，以防转为慢性或反复发作。