首页 |新闻 | 金融 | 宏观 | 产业 | 国际 | 理财 | 消费 | 观察 | 科技 | 房产 | 能源 | 环保 | 汽车 | 旅游 | 时尚 | 文化 | 健康 | 法制

每周吃两次鱼可保护心血管

日期:2019-01-26 15:00:58  来源:金陵晚报
 
原标题:每周吃两次鱼可保护心血管

  鱼肉中含有的欧米伽-3,不仅能降低甘油三酯,同时降低患心血管疾病风险,对心血管有极强大的保护作用。而欧米伽-3,主要组成成分的最佳来源是鱼类。

  美国哈佛大学公共卫生学院通过观察发现,每周通过吃一两次鱼,摄取2克左右的欧米伽-3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。 杨龙


(责任编辑:)
郑重声明:人民经济网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

推荐阅读