孕早期逢寒冬 四招防感冒

　　孕早期是敏感时段，感冒吃药可能影响胎儿发育。寒冷冬季，怎样预防感冒？1月17日，“好妈手册”特邀湖北民族大学护理学教授李迎霞，到“好妈”粉丝群线上“微门诊”讲课：戴口罩、少泡澡、常开心、远离火锅，这四招能帮孕妈妈避免感冒。

　　多戴口罩。秋冬季节天气寒冷，冷空气刺激容易引发过敏性鼻炎，建议外出活动时多戴口罩。如果家里有人感冒，戴口罩可以减少被传染几率。

　　少泡热水澡，长时间泡热水澡，血液流向四肢，可能出现眼花、头晕、胸闷等缺氧症状，温差太大也可能导致感冒。

　　保持心情愉悦。如果孕期遭遇抑郁，也会令抵抗力下降，需要家人尤其是丈夫的更多关怀。

　　饮食清淡、远离火锅。火锅油厚味重，不适合孕妇。此外，孕期要少吃煎炸食物，多吃蒸煮食物，尽量选择富含高蛋白的食品。